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在预防和控制疫情的过程中，全国各地的人们都呆在家里，很少外出。

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对于怀孕夫妇来说，呆在家里呆这段时间是一个很好的选择。

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然而，准备怀孕的关键是什么？如何科学地准备怀孕？　　　　我认为这是每个怀孕夫妇都应该事先知道的事情。

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怀孕准备的要点如下：　　　　1.选择合适的年龄：怀孕年龄太大或太小对妇女不利，一般来说，妇女生育的最佳年龄是25岁至29岁。

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在医学上，35岁以上的妇女是老年产妇，较年长的产妇有一定的生育风险，因此，妇女选择怀孕的权利年龄也是非常重要的。

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疫情期间宅在家里备孕，这5个备孕关键点非常重要！　　　　2.避免肥胖：当谈到怀孕准备，许多人可能会想到吃来弥补它。但是，在怀孕期间，妇女的饮食仍然要特别注意，特别要注意营养平衡，健康饮食，不要太肥胖。你也可以在平时做一些适当的运动。肥胖可能导致怀孕和分娩过程中的一些不良风险，如早产、死产等。因此，控制饮食和避免肥胖也是非常重要的。　　　　3.避免有害物质：怀孕期间的妇女应避免易产生致畸物质的物质，如重金属和农药。因此，建议在工作环境中接触油漆、杀虫剂、射线和其他有害物质的妇女在准备怀孕前应暂停工作一段时间，以减少对胎儿的可能影响。　　　　4.注意药物的作用：通常医生在怀孕准备期间会告诉你不要随意服用药物，如果你必须服用药物，一定要先咨询你的医生。因此，妇女在怀孕期间必须注意药物的影响。研究表明，少数药物可能对胚胎发育产生影响，但影响不大。药物引起先天性畸形的概率小于3%~5%。然而，建议为怀孕做准备的妇女不应在怀孕期间使用不必要的药物，如果必须使用，也应在医生的指导下服用。　　　　5.丈夫还应为怀孕做准备：　　　　这一点很多怀孕夫妇都会忽视，大多数人认为只要女性使用节育措施。但男性也必须做一些准备，比如提前三个月戒烟喝酒，远离有害物质，均衡饮食以获得健康的精子。　　　　准备怀孕是夫妻双方的事，所以在准备怀孕之前，必须对男女双方进行检查，特别是妇女的身体应确保妇女的身体素质在准备怀孕前符合怀孕条件。利用这段时间可以迅速滋养身体，为怀孕做准备！

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