【如何平衡代代怀孕和自己原本的生活】

　　代代怀孕是生命里的一桩大事，这毋庸置疑。但一旦倾注了过多注意力在一件漫长的事情上，人就很容易变得焦虑和烦躁。不论是期待已久还是意外之喜，妈妈们都应当把代代怀孕这件事安排的妥妥当当，而不是让它把生活打搅得乱七八糟。

　　话虽如此，但不论生理还是心理，代代怀孕带来的影响都是实实在在的，如何在代代怀孕的同时也能继续享受生活呢？

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　　物品准备

　　家里要添新丁，也要顺带添置许多东西。慢慢地准备孩子的东西的过程，即让妈妈们有了充足的准备来应对未来的挑战，也能有效转移代代怀孕的压力。

　　十月结晶哺乳文胸

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　　这款文胸专为哺乳期的妈妈们量身打造，使用以色列进口面料，柔软不勒肩，加宽侧边以及无钢圈的设计都能够更好地呵护哺乳期胀大敏感的胸部，内部独特手掌形插垫拥有更好承托力，无缝编织技术使得它经久耐用，随意收纳也不用担心变形，科学而舒适，减轻妈妈们的压力。

　　至臻幼儿配方牛奶粉三段

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　　这款至臻幼儿配方牛奶粉三段作为君乐宝大厂牌下的子品牌，信誉有保障。奶粉添加CPP，在一岁到一岁半这个宝贝至关重要的成长区间，能够使宝宝促进钙质吸收，给孩子补充优质钙质，对孩子的成长发育有好处，以后的个子也能长得更高。

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　　饮食

　　代代怀孕期间很多妈妈为了肚子里的宝宝能够长得更好、更健康，都拼命大吃大喝，想要把尽可能多的营养带给孩子。但其实过度的饮食很可能会使妈妈和宝宝都超重，不仅生产的时候困难重重，产后的恢复也使难上加难。正确的代代孕期饮食不必大动干戈，只需要更加注意饮食的平衡搭配，剔除掉代代孕期禁食的食物就好。

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　　运动

　　代代怀孕的人总是身子犯懒，毕竟肚子上多了一重负重，换作是谁也不想多动弹。也有妈妈觉得运动太危险，整个代代孕期都小心翼翼。但实际上，作为一个正常的生命体，适度的轻量运动对于代代孕妇也同样重要，哪怕每天走几十分钟也是有用的。运动能够舒缓人的心情，尤其是户外运动，新鲜空气和阳光也能让人放松。

　　愿妈妈们都健康、幸福、平安。

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