宫寒的女人，多吃这3种食物，活血散寒暖子宫，

　　子宫对于女性来说是一个非常重要的器官，它不仅是新生命的发源地，也是女性保持着年轻状态的秘钥。所以只有子宫健康了，女性才能气色红润，身体健康。目前女性子宫面临的最大敌人就是宫寒了，可以说女性一旦患上宫寒，就会困扰不断。

　　很多女性认为宫寒不过就是子宫自己的问题，甚至单纯理解为是子宫比较寒冷。实际上宫寒并不是一种疾病的名称，它是女性身体受寒气侵袭所产生的各种症状的总称，也可以认为是女性整个内生殖系统的生殖功能低下。

　　女性患上宫寒，身体就会出现很多问题，其中最引人关注的就是月经问题和生育问题。

　　我们都知道宫寒的女性体内寒气很重，正在流动的血液遇到寒气就会凝结成块，这会使经血淤积在子宫内，导致的后果就是月经推迟、月经量少、痛经以及经血发黑等问题。

　　除此之外，月经还与女性的排卵有着紧密的联系。女性一但月经出现问题，排卵也会出现问题，严重的就会导致不孕不育。这会使很多处在育龄期的女性失去当妈妈的权利。

　　宫寒对于女性身体的伤害这么大，怎样调理才能彻底跟宫寒说拜拜呢？

　　想要让子宫暖起来，这3种食物是必须要吃的，能够活血散寒，排出体内的寒气。

　　食物1：阿胶。

　　阿胶最早是被女性用来美容养颜的，因为经常吃阿胶的女性气色红润，精神状态也很好。实际上，阿胶更大的作用是补血暖宫，调理女性的月经问题。不过并不是每个有宫寒的女性都可以食用阿胶，因为阿胶滋腻碍胃，对于胃肠功能不好的女性来说十分不友好，会加重身体的负担，引发其他疾病。

　　食物2：缓坡黑糖。

　　黑糖具有活血散寒，补气养血的功效。尤其是对于有宫寒问题的女性来讲，经常喝黑糖能够缓解痛经，调理月经问题，排出体内的寒气。目前比较适合女性的黑糖是缓坡黑糖，熬糖用的甘蔗种植于缓坡沙地。我们都知道沙地种植的甘蔗营养成分高，熬制的黑糖也更好。女性经常喝缓坡黑糖，能够排出体内寒气，改善宫寒的情况。

　　食物3：暖身补气的食物。

　　对于宫寒的女性来说，日常的饮食也是一个相当重要的环节，一定要多加注意。宫寒的女性吃什么是有讲究的，可以适当吃些暖身补气的食物，像是大枣、桂圆、韭菜、鸡肉等等，这些都有助于体内寒气的排出。千万不要吃过凉的食物，那样不仅会使寒气侵入人体，还会伤胃。